Dans le monde moderne, efficace de perte de poids – le problème numéro un. La méthode à choisir, n'est pas claire, car il ya beaucoup de régimes, les drogues, les médicaments et les gouttes même. Il est important de savoir que beaucoup d'entre eux dangereux pour la santé.
Le manque de motivation est un ennemi psychologique qui ne peut pas donner à la lutte contre l'obésité. D'abord et avant tout, chaque personne qui veut perdre du poids de l'efficacité, devrait se fixer pour objectif, par exemple, combien de kilos doit quitter le corps.
Recettes pour la perte de poids à la maison
Si vous vous sentez bien et pas de troubles pathologiques dans l'organisme, voici quelques recettes pour la perte de poids à la maison:
- Salle de bain avec du bicarbonate de soude. La soude aide à sucer la graisse sous la peau. Les traitements de l'eau vous aidera à perdre du poids de 2 kg en une seule session. La capacité est rempli avec de l'eau et ajouté du bicarbonate de soude ½ kg. de ne pas Prendre plus de 20 minutes.
- Sel de bain aide à éliminer la graisse, pour se débarrasser de la cellulite et des vergetures. Ajouter le sel de mer ½ kg. pour ne pas Prendre plus de 30 minutes.
- Un bain spécial est comme pour la perte de poids et de la normalisation de la pression artérielle. Dans une pharmacie pour acheter de l'émulsion, ajouter dans l'eau chaude. De prendre des traitements à l'eau 20 minutes.
- Massage frottement lavage de café aide à sortir de la peau, l'excès de graisses, éliminer la cellulite et les vergetures. Régulière marc de café (peut être mélangé avec du sel de mer) est appliquée sur le corps cuit à la vapeur et par mouvements circulaires sur de FROTTER la peau dans les zones à problème.
- Envelopper. Devrait acheter de la pellicule de plastique sur le corps de l'un des suivants, à envelopper le corps dans du plastique et laisser reposer 30 minutes. Il crée l'effet de serre. Parfait pour les wraps: sel de mer, arôme de l'huile, le chocolat, le café, l'argile, le miel, le poivre.
- Des Cocktails et des jus de fruits. Pour ce bon jus de citron avec du miel et de l'eau. Boire sur un estomac vide et avant de dormir. Un bon remède yogourt mélangé avec du blé ou de l'eau avec le vinaigre de cidre de Pomme.
Rapide et efficace de perte de poids est partie de l'entreprise. La chose principale est de garder votre poids. Cela permettra de corriger le mode de vie et d'exercices physiques.
La perte de poids des femmes à la maison
Pour la perte de poids des femmes à la maison est de choisir un régime alimentaire. Maintenant, ils sont tellement nombreux qu'à choisir celui qui sera parfait difficile.
D'abord, vous devez étudier attentivement. Actuellement populaires sont:
- Système de moins de 60 ans. Voici un régime alimentaire équilibré et faible en calories des produits.
- Le régime Dukan est basé sur des aliments riches en protéines et de légumes.
- Régime malyshevoy basée sur une absence totale de sel et du poids propre de l'apport alimentaire.
- Kremlin régime alimentaire se compose de légumes, de fruits, de la viande, beaucoup de liquides. L'élimination complète de l'alimentation.
- Pour les femmes peuvent choisir des différents Compléments alimentaires. Nous offrons seulement sains et de haute qualité, avec des certificats et des admissions à la vente.
La perte de poids pour les hommes à la maison
Pour perdre du poids les hommes à la maison avec l'aide de régimes, les mono-diètes, des recours, des gouttes, et d'autres méthodes et de techniques.
Heureusement ou malheureusement, les hommes sont beaucoup moins susceptibles de demander. Cela est principalement dû au fait que leur corps utilisé pour stocker de l'énergie et de transfert en masse musculaire. Cependant, le cas de l'obésité ne sont pas exclues. Les gouttes pour le ventre aidera à la fois les hommes et les femmes.
L'excès de poids peut être retiré grâce à de longues promenades, de l'exercice, l'élimination de la bière et de l'alcool complètement. Je ne crois pas qu'arrêter de Fumer peut prendre du poids. Ce qui est absurde. Aider à l'eau des procédures, massage.